Вибираючи взуття, ми часто забуваємо про його комфорт, і враховуємо лише дизайн та власні уподобання. Але варто пам’ятати, що вона може сильно вплинути на стопу і стан всього організму людини. Розглянемо, як наші улюблені туфлі чи кросівки позначаються здоров’я.
Які проблеми можуть спричинити?
Навіть звичайні човники без підборів або супер зручні кеди позначаються на стані стопи. Фахівці виділяють кілька проблем, що виникають при носінні певного виду взуття.
- Туфлі на каблуках. Так як він змінює положення стопи, вага людини переходить на пальчики. Тому може розвинутись артрит, з’являються маленькі тріщини в кісточках або ущемляються нервові закінчення. Також не виключені вивихи, різні переломи.
- Шпилька. У цьому випадку ви також будете пересуватися «навшпиньки». Але тут м’язи гомілки зазнають більшої напруги, тому можливі тріщини та переломи.
- Туфлі із твердим задником. Через них, як правило, з’являються мозолі. Також може виникнути п’ятковий бурсит, який характеризується болями в ділянці суглоба та припухлістю.
- Човники. Такі моделі мають звужену шкарпетку, яка деформує стопу. Вони призводять до поганого кровообігу, стискання нервових закінчень, а також зміни форми наших пальчиків. Також часто розвивається грибок, тромбофлебіт, набряки, бурсит, варикоз.
- платформа. Так як вона не дозволяє стопі перекочуватися з п’яти на носок, можливі застої кровообігу та знижені ресорні функції стопи. У результаті може виникнути артрит.
- На плоскій підошві. Таке взуття погано підтримує стопу, через що розвивається підошовний фасціїт, при якому порушується функціонування зв’язок.
Не можна носити взуття не за своїм розміром, тому що можна заробити елементарні мозолі або артрит. Поганий вплив має і неякісна модель, через яку наші ноги «не дихають» і на них легко розвивається грибок.
Як уникнути проблем?
Здається, що все взуття має негативну дію. Але це не так. Спортивні моделі або туфлі з ортопедичним низом є тими варіантами, які максимально підтримують стопу. Але якщо ви таки не хочете розлучатися з улюбленими шпильками, тоді давайте відпочивати своїм ногам.
Слідкуйте за своїм здоров’ям і з появою больових відчуттів чи будь-якого дискомфорту, поміняйте взуття, перевзуйтеся навіть кілька разів на день, вибираючи для прогулянок кросівки, а для ділової зустрічі туфлі. Також не забувайте балувати свої ступні, роблячи їм масаж та ванни.
